昨年64番まで回った四国八十八ヶ所霊場の次の予約をしました。次回はリクルートポイントを貯めて全額ポイントで行くと決めていたため今まで今年は行っていなかったのです。
今回の旅程もしっかり決めて旅のしおりも作成。伊予霊場(愛媛)最後の65番から讃岐霊場(香川)の79番までと日本100名城の丸亀城をめぐる旅となります。
日程は12月初旬です。
今日は酔虎伝に飲みに行こうと電話したらいっぱいということで、素直に帰ってきて帰りにスーパーに寄った際、冷凍食品半額をやっていたので、ニッスイの大きな大きな焼きおにぎりを買ってきました。今日は鍋でしたがその締めにまずひとつ、1分40秒チンしました。
大きな大きなというネーミングからどれだけ大きいのか期待しましたが、いたって普通の大きさ、居酒屋で食べるもののほうが大きいですね。でも味はなかなかのもの。おいしいです。これと言って不満は思い浮かびません。あとひとつ!ということでまたチンして、さらにあとひとつ!と合計3つも食べてしまいました。ひとつ136kcalなので500kcal以上取ってしまいました。3つはイカンですな。
凄麺名古屋台湾ラーメンを初めて食べてみました。存在は何度か見かけていたのですが、なかなか買う気にならず、でも先日凄麺シリーズが店頭に勢ぞろいしていたときに試しに買ってみたのでした。
麺の方は私が好きな凄麺シリーズなので思った通りです。スープは辛口醤油味に特製辛ダレを入れるもので、ちょうどいい辛さです。食べ進んでいくとじんわりと汗が出てきます。たまにはこういうのもいいかなと思いました。
今日定期健康診断の結果が送られてきました。まぁ例年通り、肝機能検査と脂質検査がひっかかるだろうとの予想通り、それが引っ掛かったのですが、今年は少し気になってしまいました。
まず焦ったのが総合判定E。一番悪い判定です。内訳は脂質検査がE、肝機能検査がD。これはただことじゃないかもということでネットで調べました。脂質検査がEとなっている理由は、LDLコレステロールで基準値1-119に対して165、昨年は158、一昨年は138と上がっています。しかしです。LDLコレステロールの日本の基準値は厳しすぎで、日本人間ドック学会と健康保険組合連合会が今後適用するとされる新基準値を発表し、男性は72-178とのことで、新基準値であれば正常となるので問題ないと判断できます。
肝機能検査がDとなっている理由はAST(GOT)とAST(GPT)が51と基準値上限の30を大幅に超えてしまっています。さらにγ-GTPが基準値50以下に対して57。つまりすべての項目が基準値オーバーなのです。ということでこちらはやばそう。肝臓は沈黙の臓器ともいわれ、自覚症状が出たころは手遅れの可能性が高いということです。
どう考えても原因は毎日の酒。ようは飲みすぎです。ということで少し量を減らす努力をしようかと。量を減らせば出費も減って肝臓も回復といいことづくめですね。
できますかどうか。
今日は久々にFくんと飲みに行きました。場所はいつもの無炉爛 八重洲店です。
そこで教えてもらったことがありました。iPhoneのカメラの露出調整機能。こんなのあるなんて、目からうろこの気分でした。最近外で写真撮るときに露出がアンダーすぎることがやけに多いと思っていたので、これで解決しそうです。
今日は少し道の駅めぐりは休もうと最初から決めていて、午前中ゆっくり自宅で過ごし、午後は前橋やすらぎの湯で疲れたカラダをいやしてきました。
道の駅めぐりの帰りに今日の夕飯としてセブンプレミアム ミートミックスピザ、税込698円を買ってきてオーブンレンジで焼きました。日付は変わって2日です。
うちのオーブンレンジは、3つ星ビストロ NE-BS602ですが、実はオーブン機能を使うのは今日が初めてです。250度余熱ありで10~11分焼くよう、ピザのパッケージに記載されています。ビストロの説明書読みながらまず余熱開始。その間にお風呂に入り、出てきてちょうど余熱完了くらいです。そのあと焼くわけですが、グリル上段に入れるのか下段に入れるのかがよくわからずでしたがどちらでもよさそうなので下段に入れました。
ということで出来上がりですが、うちにはこんな大きなピザがまるまる乗せられる皿がないので買わないと。
一枚1019kcalもあり、これで酒飲みながらなんてことすると、数値的にどうよと思いますが、割とちゃんとした温かいピザを食べたいと突然思ったんですから今日は気にしません。
さてお味の方ですが、自分はどちらかというともちっとした厚い生地よりサクッとした薄い生地の方が好きなので、チョー幸せ!とまでは行きません。それとチーズがイマイチ足りないかなぁと。それでも結構幸せな気分になれました。全部食べられるか心配でしたが、一気に食べられてもう少しほしいなと思うほど。あとからすごく満腹感がきましたが。
ほかにもピッツァマルゲリータというのもあるので、次はそれを試してみたいです。
さて今日の最後は福島県二本松市にある道の駅安達 智恵子の里です。この駅は24時間営業のコンビニがありそこでスタンプが押せるのでとても便利です。また、この駅は国道4号線の上りと下りそれぞれ独立しています。今日立ち寄ったのは上り。
智恵子とは、日本の洋画家である高村千恵子さんのことで、その故郷が安達だそうです。
東北通算19個目のスタンプゲットです。