今日フィットネスバイクのAFB5115が朝届いたので、お寺から帰ってきてから早速組み立て。組み立て自体は全く難しくありません。縦方向に容積がある感じなので意外に場所を取って仕方ないというほどではないのでよかった。

早速漕いでみました。負荷は8段階調整できますが、とりあえずは様子見の一番軽い負荷で。

10分少々漕いで5kmくらい、消費カロリー110kcalでした。まぁこの数値、どれだけ信用できるものかは不明。さっと調べてみても自転車20分乗って100kcalの消費とあったので、実際は半分くらいしか消費してないと思っていいのかもです。

テレビ見ながら30分くらいやれればいいですね。何にしてもやらないよりはましです。