先日の健康診断の結果を受けて今日は保健指導の面談でした。HDLコレステロールがE判定となったことによるものだとの説明です。でも前にも結果が出た時に書きましたが自分が気になったのはD判定となった肝機能です。

原因は酒です。食生活には問題ありませんと自分なりの分析結果を説明すると、確かに他の数値はいいのでそうですねとの反応。

とりあえず一番効果が望めるのは休肝日を作ること。二週に一回でもいいから。わかってますけど其れがなかぬかできないんです。その代わり飲む量を少なくしようと考えながら飲んでます。というとではそれを続けてください。数値に現れるのは1-2ヶ月必要なのでまずそれでがんばって見て、その効果を診断してもらってくださいとのことでした。

できるかなー？