今日夕方日帰り温泉行ってきてから、夕飯は牛しゃぶです。それに鱈が安かったのでそれも。

今日も健康的な夕飯にしました。サラダチキン、そら豆、玄米ぞうすい、そしてヨーグルト。これでお酒飲んでなければねぇ、確実にすぐ痩せそうなもんですが。

今日はかなり久々ですが、やきとりにしました。

今日の夕飯もサラダチキンです。ブロッコリーは業スーの冷凍食品、そら豆もそう。ブロッコリーは今日初めて茹でてみましたが、まぁまぁといったところ。ふつうの冷凍じゃないやつの方が歯ごたえとかやっぱり全然いいですが、値段を考えれば激安なので十分です。

今日の夕飯は牛しゃぶとそら豆メインです。そうそう、最近は乳酸菌を取ることも意識しデザートにヨーグルトを取り入れていますよ。

今日は焼肉にしました。昼、焼肉の話が出たら食べたくなった。

今日の夕飯は牛しゃぶにしましたが、サイドメニューに初めてカリフラワーが登場。スーパーでお値打ち品としてすごく安くなっていたのでブロッコリーと一緒に茹でてマヨでいただく。すごいおいしかった。

週末ずっと飲んで食べてだったので、今日の夕飯はヘルシーに。チキンサラダに玄米雑炊です。雑炊はヘルシーキューピー大人の玄米雑炊という熱湯を注ぐだけでできちゃう。鮭、わさび、たらこの３種類が２袋ずつ入ったものです。

サラダのドレッシングは、我が家初登場、マコーミックのサワーレモンクリーミードレッシング。スーパーでは見たことないんですが、アマゾンで結構評判も良いのを見かけ注文しておいたものです。スーパーにないのは業務用商品だからのようです。でもこれ、確かにすっぱくてさわやかな味ですごくおいしい。これは常備品ですね。スーパーでも売ってればいいのになぁ。