今日は脂肪燃焼ダイエット４日目です。今日の朝体重計ると63.4kg！順調のようです。
お通じがあったのでもう一回計ると、63.05kg！うんこって重いんですねぇ。腸内環境を整える意味が分かります。
４日目はスープとバナナの日。
「Gourmet」カテゴリーアーカイブ
脂肪燃焼ダイエット #3
脂肪燃焼ダイエット３日目です。このダイエットのためにカインズで買ってきた大きなホーロー鍋で作ってます。満水容量5.15Lのもの。
今日はスープ､果物､野菜を好きなだけ食べられる日。
脂肪燃焼ダイエット #2
脂肪燃焼ダイエットの2日目です。本当は今日はスープと野菜だけの日なんですが、昨日それにしちゃったので、今日はちょっとアレンジ。
昨日食べなかったくだものとして、りんごをくわえました。
脂肪燃焼ダイエット開始
友達に教えてもらった脂肪燃焼ダイエットのためのスープを使った、スープダイエットを今日から開始しました。開始前の体重を計ると、、、
うぉー、65.65kg！やっぱり沖縄旅行とその後の不摂生が効いてるんでしょう、自分的にも滅多に見ない太りすぎ体重。ダイエットし甲斐がある状況です。
ということで今日の食事はこれだけ。スープとキャベツ千切りです。本当は今日はスープとバナナ以外のくだものだけの日なんですが、間違えちゃった。まぁ、いいでしょう。
鮭弁当
今日の夕飯はスーパーで買った鮭の弁当と軽く豚しゃぶでした。
明日からは脂肪燃焼スープダイエットを始めます。
のみすぎ
昨日泊まって、今日は夕方知人と飲みに行った後、別の知人とまた飲みに。知人はさらにはしごすると言って１時間くらいと誘われたけれど、どうせ遅くなるので行くのやめました。今日だって朝からずっと飲んでるし。飲みすぎです。
バーミヤン飲み
ボトルを入れてから３回目のバーミヤン飲みです。でもほぼボトルも終わりそうになり、今日はその時点で飲むのやめました。900mlボトルはできれば4回くらいに分けて飲みたいです。
今日から仕事
昨日まで休みを取っていたので今日から仕事でした。５連休だったのでのらなかったなぁ。
夕飯は久しぶりにパスタです。
鶏スープ3回目
脂肪燃焼スープダイエットは来週やろうと思ってますが、そのお試し3回目、今回も鶏ムネ肉入りです。旅行疲れのカラダにやさしそう。
沖縄の旅 #4
さて帰る日です。飛行機が11時なので3日間で一番早起きです。
レンタカー返却直前に給油しましたが、4日間で350kmくらい走りました。結構走り回りましたねぇ。アクアの燃費は25km/Lくらいでした。
帰りの飛行機は、あれ？。事前に調べた時はたしか787だったのに777。機材変更になったのかな。楽しみにしてたのに。それとも勘違いだったのか。11:05、時間通りに那覇空港を出発しました。
飛び立って旋回、ずっと沖縄本島の上空を飛んでいくんですね。天気もっとよかったら楽しいだろうなぁ。
伊豆大島
館山から九十九里浜
鴨川上空
そろそろ到着が近づいてきたころ、上空からの景色が楽しめました。ANAの機内WiFiを使えばGoogle Mapで今どこ飛んでるかが確認できたのはちょっと感動しましたよ。着陸待ちもあり、羽田には10分ほど遅れて到着しました。
着いた頃は、ゲスト出演したFMよなばるの再放送時間、リスラジで聞きつつHさんと別れて楽しかった旅行もおしまいです。
沖縄初めて行きましたが、またすぐ行って、まだ行っていない城や観光スポットにまわりたいですね。
ちなみにこの後は友人Tちゃんと待ち合わせて上野の一軒めで飲みました。