明日健診なので、昨日に続いて今日もノンアルで禁酒です。夕飯も盛りそばとなんとも健康的なのでありますが、ふと突然気づいたことがありました。
思えば今日、朝から一度も鼻をかんでいない。この２か月くらいずっと蓄膿症で悩んできて、もうこりゃ慢性化確実だなと半分諦めモードでひどくなったら病院行きとまで思っていたのに、気づくと今日は一切症状がない、っていうか完全に蓄膿症になる前となんら変わらない自分に気づいたのでした。
これにはほんとにびっくりです。やはり飲みすぎってだめですね。
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禁酒
明後日、健康診断なので、今日から禁酒です。いつもは健診でも気にせず飲んでたのですが、ここ数年、お酒が主要因と思われる数値がよくないので、２日くらい飲まなかったらどうなるかが見たいということです。
今日もスーパーだけ
昨日は日帰り温泉とコンビニだけ、今日はスーパーだけと、今週末も基本家で過ごしました。
なんか行く気がしないのは、蓄膿症、脇腹の鈍痛、暑すぎるせいでしょう。暑さのせいであまりガツガツ食べる気もしなくて、夕飯は昨日も今日も、盛りそばと漬物メインにお酒という感じ。
脇腹の鈍痛はなんかただの腰痛のような気もしてきました。そういえば以前も同じような状態になったことがある気が。要はカラダが曲がってる感じ？
先週末もどこにもいかず飲んでばっかりという感じだったので、なんか急に腹が出てきた気がする！
二日酔い
昨日飲み過ぎたのかなぁ、朝になってもまだ酒が完全に残ってて、俺絶対酒臭いよ、って自分でも思うほどでした。気づくと髭も剃ってないし。ここまで酒が残るのはかなり久しぶり。
暑気払い
今日はSさんとMさんとの３人で暑気払いということで、丸の内にある魚盛というお店で飲み会でした。
近く健康診断があるので、内視鏡についてきいてみました。
- やっとことある？
- できるときはいつもやってるよ
- 痛いの？
- 口からだと痛くないけど、鼻からだと向こうが下手だと痛い
そっか、痛くないんだ、ならやってみよう！と思った次第です。
蓄膿症かも
ここ2週間くらいずっと鼻の周りがなんとなく痛いような感じ、そう、水が鼻に入った時のつーんとした痛みがすごく弱い感じがあって、そのおかげでなんとなく頭もぼーっとしています。
最初のうちはなんとなく熱っぽくて風邪だと思ってたんですが、熱っぽさがなくなってもずっとそんな感じが続いています。
調べてみると蓄膿症かも。病院行くならやっぱり耳鼻科ですかねぇ。
SIXPADジェルシート交換
SIXPADのジェルシートを今日初めて交換しました。SIXPADが届いたのが4/20だったので、2ヶ月以上経ったことになります。毎日欠かさずできたわけではないですが。シートはまだ使えるという感じでしたが、ちょうど使用中に電池がなくなったので。
メーカーによれば、使用環境によるが肌への着脱が30回程度になったら交換してくださいとのことで、1日1回できたとして約1ヶ月での交換となるため、ジェルシート定期便というジェルシートが30日ごとに送られてくるサービスにも申し込んでありました。定期便だと4104円のジェルシート1回分が3283円となるためです。お休み制度があり、連続2回までお届けスキップもできるそうなので今回のように2ヶ月以上使ったので次はスキップとかができます。ちなみに定期便には、おまけでボタン電池が1個入っていました。
ということで新しいシートに交換してみたら、同じレベルでも全然強さが違いました。交換前レベル13でやっていたのですが、同じ13だと明らかに強い。少しずつ下げてみると感覚的には2強くらいの差でしょうか。
ジェルシート、まだまだいけると思ってもその分電導性が落ちるわけですね。まぁ当然のことです。
正直このジェルシートは、最初の1回は肌にペタッと密着しますが、2回目はかなり粘着力が落ちます。おそらく他社製品でも同じでしょう。そこからは徐々に弱くなっていく感じなのですが、付属のサポートベルトを使えばしっかり粘着させることができます。
説明書によれば、粘着面が汚れて貼りつきにくくなったときのジェルシートのお手入れ方法は、
- 指先に水滴をつけて粘着面をこすり汚れを取り除く
- 充分に水をきり粘着面を上にして水気がなくなるまで自然乾燥
なのですが、そんなことはやっていません。ただし最初から気をつけていたのは、肌につける前に肌をウェットティッシュでちゃんと拭くことでした。汗やホコリなどがついていたら粘着力がみるみる落ちるだろうと考えたからです。これで2ヶ月もったのかもしれません。それと使用後本体を台紙に貼り付ける際、しっかりと貼り付けること。軽く貼り付けたら空気などが入り逆に粘着力が落ちるのではないかと考えたんですが、これは効果あったかは不明。
交換後のレベル13はちょっとまだきついと感じたのでレベル2程度の違いであれば、ジェルシート2ヶ月使うペースで行こうということで、次回定期便はスキップしました。まだ手元には新品1セットあるので。
休肝日！
今日なんですが、頑張りました。お酒一滴も飲まない休肝日となりました。
こんなことはすごく久しぶりです。熱がでようが飲んでしまうので１年以上は確実になかったし、２年以上ぶりと言われてもたぶんそうです。
ということで今日の夕飯が半額になったお寿司でした。
また閃輝暗点！
夕飯調達のためスーパーで買い物していたら、また閃輝暗点が出てきやがりました。
なんなんでしょうねぇ、血が足りてないのか？
閃輝暗点
夕方、なんだか目の前に丸いボケたようなギラギラ感のあるものが見えだし、その部分にあるものが見えない状態に突然なりました。
まぁ、思えば全く初めてというわけではないんですが、ちょっと気になったので調べてみると、まさしくこれ！と納得できる記事を見つけました。
一時的なギラギラで視野が欠けて目が見えなくなる閃輝暗点、その後に偏頭痛になる症状
読んでみると、「このギラギラが視野からフレームアウトすると通常の視野に戻る」とあり、確かに、だんだんとギラギラが視界の外方面に移動しています。
閃輝暗点という症状だそうです。現代医学では原因の特定はされていないとのことですが、どうやら病気でもないようなので一安心。
しばらくして視野が戻ったのですが、偏頭痛にはならなかったなぁ。