今日は夜、新虎伝で一人飲みでした。業スーのそら豆自宅で食べまくってるので、久々に枝豆に。枝豆もいいもんですねぇ。ところで豆って炭水化物？店長に聞いたらタンパク質では？とのこと。いいですねぇ、ダイエットに最適な感じ。そのあと調べたら、豆系は炭水化物を多く含む系統と、脂質を多く含む系統に分かれるそうで、そら豆は前者。そのかわり、脂質が少ないのでダイエットには適しているそうな。どちらの系統もタンパク質豊富だそうです。

最近は意識して、タンパク質と乳酸菌を多く取れるようにしてるので、今日頼んだものは、チキンの焼き物とそら豆とオニオンスライスでした。毎日似たようなものばかり食べてるけれど、一向に痩せてくれませんねぇ。