脂肪燃焼ダイエット３日目です。このダイエットのためにカインズで買ってきた大きなホーロー鍋で作ってます。満水容量5.15Lのもの。
今日はスープ､果物､野菜を好きなだけ食べられる日。
月別アーカイブ: 2019年6月
脂肪燃焼ダイエット #2
脂肪燃焼ダイエットの2日目です。本当は今日はスープと野菜だけの日なんですが、昨日それにしちゃったので、今日はちょっとアレンジ。
昨日食べなかったくだものとして、りんごをくわえました。
脂肪燃焼ダイエット開始
友達に教えてもらった脂肪燃焼ダイエットのためのスープを使った、スープダイエットを今日から開始しました。開始前の体重を計ると、、、
うぉー、65.65kg！やっぱり沖縄旅行とその後の不摂生が効いてるんでしょう、自分的にも滅多に見ない太りすぎ体重。ダイエットし甲斐がある状況です。
ということで今日の食事はこれだけ。スープとキャベツ千切りです。本当は今日はスープとバナナ以外のくだものだけの日なんですが、間違えちゃった。まぁ、いいでしょう。
鮭弁当
今日の夕飯はスーパーで買った鮭の弁当と軽く豚しゃぶでした。
明日からは脂肪燃焼スープダイエットを始めます。
のみすぎ
昨日泊まって、今日は夕方知人と飲みに行った後、別の知人とまた飲みに。知人はさらにはしごすると言って１時間くらいと誘われたけれど、どうせ遅くなるので行くのやめました。今日だって朝からずっと飲んでるし。飲みすぎです。
バーミヤン飲み
ボトルを入れてから３回目のバーミヤン飲みです。でもほぼボトルも終わりそうになり、今日はその時点で飲むのやめました。900mlボトルはできれば4回くらいに分けて飲みたいです。
今日から仕事
昨日まで休みを取っていたので今日から仕事でした。５連休だったのでのらなかったなぁ。
夕飯は久しぶりにパスタです。
鶏スープ3回目
脂肪燃焼スープダイエットは来週やろうと思ってますが、そのお試し3回目、今回も鶏ムネ肉入りです。旅行疲れのカラダにやさしそう。
沖縄の旅 #4
さて帰る日です。飛行機が11時なので3日間で一番早起きです。
レンタカー返却直前に給油しましたが、4日間で350kmくらい走りました。結構走り回りましたねぇ。アクアの燃費は25km/Lくらいでした。
帰りの飛行機は、あれ？。事前に調べた時はたしか787だったのに777。機材変更になったのかな。楽しみにしてたのに。それとも勘違いだったのか。11:05、時間通りに那覇空港を出発しました。
飛び立って旋回、ずっと沖縄本島の上空を飛んでいくんですね。天気もっとよかったら楽しいだろうなぁ。
伊豆大島
館山から九十九里浜
鴨川上空
そろそろ到着が近づいてきたころ、上空からの景色が楽しめました。ANAの機内WiFiを使えばGoogle Mapで今どこ飛んでるかが確認できたのはちょっと感動しましたよ。着陸待ちもあり、羽田には10分ほど遅れて到着しました。
着いた頃は、ゲスト出演したFMよなばるの再放送時間、リスラジで聞きつつHさんと別れて楽しかった旅行もおしまいです。
沖縄初めて行きましたが、またすぐ行って、まだ行っていない城や観光スポットにまわりたいですね。
ちなみにこの後は友人Tちゃんと待ち合わせて上野の一軒めで飲みました。
沖縄の旅 #3-4 残波岬
さて美ら海水族館を出発時にブセナ海中公園、万座毛に行かない決心がついたので、沖縄最後の観光はホテルそばの残波岬、沖縄本島で夕日が最後に沈む場所で、高さ30mの断崖絶壁が約2kmにわたって続く景勝地です。
読谷村の公共施設である残波岬いこいの広場に駐車して岬に向かうのですが、この広場には巨大シーサーがあって、高さ8.75メートル、長さ7.8メートルもある日本一の特大獅子です。
残波岬灯台
泰期の像と拝所
琉球初の進貢使として中国に5回渡った読谷村の英雄、泰期（たいき）の像も建てられています。
ちょっと失敗したなと思ったのは、残波岬の断崖絶壁を見たいなら灯台付近に来ちゃダメってこと。ガイドブックにある写真のような景色が見られませんでした。
ということで観光は終了です。今日の夕飯はスーパーで買い出しして部屋飲みしようということになり初日に寄ったスーパーへ。
ロイヤルホテル沖縄残波岬
部屋からの眺望
夕飯に買ってきたのは刺身と卵ちゃんぷる、冷やし中華とお寿司セット。冷やし中華のたれまでシークワーサー味！不思議だったのは刺身の切り方。日本の本島とは違ってなんだかすごいこぶりに分厚い感じ。
それとホテルの売店で、自分用にシーサーの置物を買いました。
ということで観光盛り沢山の沖縄旅行、明日は帰るだけでちょっと寂しいです。