脂肪燃焼ダイエット５日目、肉とトマトの日。昼食にはチキンとトマト。

夕方近所の温泉行ってきてから体重計ると、なんと61.65kg！開始時の65.65kgと比較すれば4kg減！ですが、サウナ思いっきり入ってるのでこれは反則技ですかね。それでも順調であることは間違いありません。

夕飯は牛しゃぶとトマトにしました。

今日は脂肪燃焼ダイエット４日目です。今日の朝体重計ると63.4kg！順調のようです。

お通じがあったのでもう一回計ると、63.05kg！うんこって重いんですねぇ。腸内環境を整える意味が分かります。

４日目はスープとバナナの日。

脂肪燃焼ダイエットの2日目です。本当は今日はスープと野菜だけの日なんですが、昨日それにしちゃったので、今日はちょっとアレンジ。

昨日食べなかったくだものとして、りんごをくわえました。

友達に教えてもらった脂肪燃焼ダイエットのためのスープを使った、スープダイエットを今日から開始しました。開始前の体重を計ると、、、

うぉー、65.65kg！やっぱり沖縄旅行とその後の不摂生が効いてるんでしょう、自分的にも滅多に見ない太りすぎ体重。ダイエットし甲斐がある状況です。

ということで今日の食事はこれだけ。スープとキャベツ千切りです。本当は今日はスープとバナナ以外のくだものだけの日なんですが、間違えちゃった。まぁ、いいでしょう。

今日の夕飯はスーパーで買った鮭の弁当と軽く豚しゃぶでした。

明日からは脂肪燃焼スープダイエットを始めます。